ベビーマッサージ教室＆資格取得教室「楓えくぼ」のブログ記事
2016 06/04 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 先日、20歳の娘のママ友（20年来の！）と久しぶりに集まりました！みんな初めての子育てで、「公園デビュー」で出会い、お友達になりました。 当時携帯を持ってる人はなく、ラインもメールも無かったな～どうやって、連絡とってたんだろ(笑)今...
2016 06/03 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 先日「心と体が楽になるじりつメソッド7日間無料メール講座」に登録して頂いたＨさんより、嬉しい感想を頂きましたので、ご紹介します。 7日間の無料メルマガ、毎朝、楽しく拝見しました。 1回分の量がちょうどよく、1人ひとりに語りかけてくれ...
2016 06/01 08:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛い、PMSに悩まされる。・痛みやし...
2016 05/31 08:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛い、PMSに悩まされる。・痛みやしんどさ...
2016 05/30 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 セルフケア講座「楓えくぼ official site」ができました！ セルフケア講座、1Dayレッスン、出張レッスンなど目的の講座も見つけやすく、携帯からでもさくっと検索して頂けます。 お申し込みもこちらからできますので、ぜひ...
2016 05/29 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 京都でもどんよりとした日が続いています。 そろそろ梅雨入りかしら？ さて、どんよりとした曇りや雨の日は気圧が低くなる低気圧です。 この時期は体の水分は気圧の低い外へ向かって流れようとします。 そうすると細胞内の水分が膨張したり、血...
2016 05/28 08:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛い、PMSに悩まされる。・痛みやしん...
2016 05/27 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 筋トレをしているのに、腰痛になってしまった！ ストレッチやヨガをやっていますが、腰痛が中々治りません。 昨日と一昨日、お伝えしました。 本日（５/２７）２０：００配信のメール講座で、「腰痛の原因と対処法」をお届けします。 ...
2016 05/26 10:43
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 「筋トレをしているのに、腰痛になってしまった！」 では、筋トレだけでは腰痛が治りません。ストレッチも必要ですよー！ってお伝えしました。 今日はこの反対。 「ストレッチやヨガを継続しているのに、腰痛がすっきり治らない。」 「スト...
2016 05/25 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 「筋トレをしているのに腰痛になってしまった」 このような方、結構多いです。 腰痛になって、病院を受診して、特に異常がない場合は 「筋トレをしてください」 とほとんどの方が医者に言われます。 これ間違いではないですが・・・ ...
エブリタウンは会社・ショップがよく判る地域情報サービスです。