ベビーマッサージ教室＆資格取得教室「楓えくぼ」のブログ記事
2016 08/18 20:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛い、PMSに悩まされる。・痛みやし...
2016 08/16 21:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 昨日、自身のコンディショニングにパーソナルジムGOENでトレーニングしてきました！ トレーナーの岡さんは、私の体の弱点を知った上で効果的なトレーニングをいつも提案してくださるので、翌日は狙ったところが必ず筋肉痛になっています。 岡...
2016 08/15 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 我が家は本日から旅行に行ってまいります！ 旅行中は普段の食事より、確実にカロリーオーバーします(;^_^A せっかくの旅行、食事も楽しみたいです・・・・ でもね、はっきり言って、食べても太らない方法なんてありませんよー！ なので...
2016 08/14 08:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 我が家もお盆休みムード満点ですが、昨日は隙間時間を見つけて、ジムにトレーニングにいきました。 筋トレ30分、ウォーク＆ランを1時間。 来週からの旅行に備えて？脂肪をためないよう、お盆前トレーニング頑張っています(^_^;) 今日...
2016 08/13 08:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 お盆中は帰省や旅行、家族が休みだったり、自分の体をケアしている暇がなかったり、暇があっても、家族が家にいると、ストレッチやトレーニングする場所が無かったり・・・ そんな時は・・・ 「ちょっと体操するから場所空けてくれる？」 私は言っち...
2016 08/11 08:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 「痛み、しんどい、辛い」をくすりに頼らず自分で自分をケアできるようになる「心と体が楽になる、じりつメソッド２１日間セルフケア講座」のご案内です。 ご自身の体でこんな事で困っておられませんか？ ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・な...
2016 08/11 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 これから、車の運転でお盆に帰省や旅行をされる方、長時間の運転は腰が痛くなったり、肩や首が凝ったりしませんか？ 私も車の運転をしますが、お尻と背中がシートに沈んでしまって、背中が丸く、首が前に突き出た姿勢になります。 運転席に座った...
2016 08/10 08:19
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 さてさて、「ミニレッスンつきランチ会」をまた、やろうかなーと思っております＾＾ 前回のランチ会の様子 「すごく楽しかったです。レッスン後、体がすっきりしました。ワークも楽しかったです。 」 「むくみ対策レッスンは終えると体もスッキ...
2016 08/09 13:05
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛い、PMSに悩まされる。・痛みやし...
2016 08/08 08:29
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 腹筋マシーン、ベルト骨盤矯正チェア肩たたき機健康、ダイエットサンダル姿勢矯正、バストアップベルト快眠枕、布団くびれマシーンダイエットフード、ドリンク 私も上記のものほとんど買いました(^_^;) マッサージチェアと高級布団は悩んだ...
エブリタウンは会社・ショップがよく判る地域情報サービスです。