ベビーマッサージ教室＆資格取得教室「楓えくぼ」のブログ記事
2016 06/15 08:30
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 「痛み、しんどい、辛い」をくすりに頼らず自分で自分をケアできるようになる「心と体が楽になる、じりつメソッド２１日間セルフケア講座」のご案内です。 ご自身の体でこんな事で困っておられませんか？ ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・な...
2016 06/14 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 昨日、兵庫県宝塚市に出張レッスンに行ってまいりました！ 講座のご依頼を頂いたのは、 「あかちゃんに優しい妊活！自然妊娠したい女性のための妊活足つぼ」のサロンを宝塚市でされている島脇佳子さん。 今回のレッスンは 「ぽっこりおなか...
2016 06/12 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 京都伏見区深草のうずらの里児童館主催のベビーマッサージと産後ケアの教室がスタートしました。 ベビーマッサージをした後、産後の体のケアストレッチを行います。 こちらの産後ストレッチはじりつメソッドを産後向けにしたものです。 この教室...
2016 06/11 08:15
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛い、PMSに悩まされる。・痛みやし...
2016 06/10 08:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 「痛み、しんどい、辛い」をくすりに頼らず自分で自分をケアできるようになる「心と体が楽になる、じりつメソッド２１日間セルフケア講座」のご案内です。 ご自身の体でこんな事で困っておられませんか？ ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・な...
2016 06/09 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 昨日、大阪梅田でこの方とお会いさせて頂きました。 ダンディーなこちらの方は肥塚昌幸さん＾＾ ＦＡＮＣの代表。インストラクターがビジネスとして発展できるよう、多角的な視点で、様々な取組をされています。 ご自身も現役ベテラン、フィット...
2016 06/08 08:30
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 「ストレッチを頑張っているのに、柔らかくならない」 かつて、私がそうでした。 それは、私が間違ったストレッチをしていたのも原因です。 ストレッチ方法を間違えると、柔らかくならないだけではなく、よけい体が硬くなったり、筋肉を痛めてしま...
2016 06/07 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 「ストレッチを頑張っているのに、柔らかくならない」 「体が硬いのは生まれつき」 こんな風に思っていませんか？ 私はずっと思っていました。 私自身、子どもの頃から体が硬く、体力測定で前屈はいつも、マイナス１０㎝以上でした。 過去の...
2016 06/06 08:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛い、PMSに悩まされる。・痛みやし...
2016 06/05 10:10
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛い、PMSに悩まされる。・痛みやしん...
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