ベビーマッサージ教室＆資格取得教室「楓えくぼ」のブログ記事
2016 05/04 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ＧＷも後半ですね～＾＾ 「じりつメソッド21日間セルフケア講座」の修了生Ｋさんより、こんなご質問をいただきました。 「車の移動中にできそうなストレッチとかあれば教えてください！」 GW中、車で旅行に行かれるとの事でした。 長時間の...
2016 05/03 07:40
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 「痛み、しんどい、辛い」をくすりに頼らず自分で自分をケアできるようになる「心と体が楽になる、じりつメソッド２１日間セルフケア講座」のご案内です。 ご自身の体でこんな事で困っておられませんか？ ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・な...
2016 05/02 10:12
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛い、PMSに悩まされる。・痛みやし...
2016 05/01 08:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 4月から登録スタートした「心と体が楽になる、じりつメソッド7日間無料メール講座」お家でできるストレッチやヨガ、体の事などの情報をお届けしています。 メール講座を読んでくだっている、奈良県で整理収納アドバイザーをされている長野裕香さんより...
2016 04/30 08:30
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ＧＷ突入しましたねー！ 皆さんはどこにお出かけされますか？ 我が家は主人の実家で過ごしたり、近所のお祭りに行ったり・・・くらいかな(・・。)ゞ というわけで、今日のお題は「ＵＳＪを攻略するための３つのストレッチ」 これ、私が試して、か...
2016 04/29 10:58
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛い、PMSに悩まされる。・痛みやし...
2016 04/27 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 昨日は、息子の参観日でした＾＾ 国語の漢字の成り立ちの授業。先生の質問に心の中で回答した答えが間違っていたりして・・・(笑) 高学年にもなると、授業内容もだんだん難しくなってきますねー(^_^;) 参観日で、息子のママ友のＮさん。...
2016 04/26 08:00
ちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 今日言われちゃいました！ 「お尻がキュッと上がってる綺麗ですね！」 って（照） 今年に入って、今日で4回目。 お尻を誉められたの(*´艸｀*) 今まで、特に「お尻」を誉めてもらう事はなかったんですが、最近立て続けに誉めてもらうので、...
2016 04/25 09:38
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 今月より開始しまたした、 「心と体が楽になる、じりつメソッド7日間無料メール講座」 読み終えた方から、続々とご感想を頂いております。 このメール講座は、 自分の体を見つめ直す↓体を理解する↓メソッドを実践する という内容です。 ...
2016 04/23 19:11
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 このような事で悩んでられませんか？ ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・なんとなく、いつもしんどい。 ・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。 ・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。 ・イライラして、スト...
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