ベビーマッサージ教室&資格取得教室「楓えくぼ」のブログ記事
2015 12/14 08:25
こんにちは。出張専門!産後ママの腰痛肩こりが改善するヨガ・ストレッチ教室の岡村ゆみこです。先日、京都市伏見区の深草小学校PTAからのご依頼で、出張ストレッチ講座を開催させていただきました。この日の講座は「肩こり、腰痛、育児疲れをスッキリ解消!ママのためのボールストレッチ講座」24名のPTAママさんがご参加くださいました。最初は脳トレ...
2015 12/13 08:25
こんにちは。出張専門!産後ママの腰痛肩こりを改善するヨガ・ストレッチ教室の岡村ゆみこです。実は、わたくし、左手を小指を骨折してしまいました・・(´□`。)ママさんバレーの練習中に負傷してしまいました・・・人生で、突き指さえしたことがなく、骨折など私は一生しないと、根拠のない自信があったのですが・・・本当に不覚でございます(ノ_-。)...
2015 12/12 08:25
こんにちは。出張専門!産後ママの腰痛肩こりを改善するヨガ・ストレッチ教室の岡村ゆみこです。「肩こりはなかったのに、出産してから、肩こりになってしまいました」というお声を聞く事があります。“肩こり”って、病院にいっても、これといった治療法はなく、整骨院では肩こりで、保険治療を受ける事はできないですね。ついつい、慢性化させてしまう“肩こ...
2015 12/11 13:15
こんにちは。産後ママの腰痛肩こりを改善する体操教室の岡村ゆみこです。こんな事で困っていませんか?・ダイエットしても下腹ぽっこりだけが戻らない。 ・姿勢が悪く猫背。 ・肩こりや腰痛が辛い。 ・骨盤の歪みや違和感が気になる。っていう事はありませんか?「あるある」「もうこれ何として欲しい!」と声が聞こえてきそうですが、これ、「美...
2015 12/11 08:25
こんにちは。出張専門!産後ママの腰痛肩こりを改善するヨガ・ストレッチ教室の岡村ゆみこです。一昨日は京都伏見稲荷でベビーマッサージ&ストレッチ教室でした。後半はママのストレッチをします。いつも、参加者のママに「肩こりのある方、腰痛のある方~?」と伺います。そこで、肩こり、腰痛、どちらに重きをおいたストレッチにするか決めます。「体型戻し...
2015 12/10 08:25
こんにちは。出張専門!産後ママの腰痛肩こりを改善するヨガ・ストレッチ教室の岡村ゆみこです。昨日は月1、うずらの里児童館、砂川保育所共催、京都伏見稲荷でベビーマッサージ&ストレッチの日でした。一組お休みで、5組のママと赤ちゃんがご参加くださいました。その中で4組が初参加!自己紹介をして、ふれあい遊びからスタートです。3、4、5、7か月...
2015 12/09 23:24
こんにちは。産後ママの為の腰痛肩こりが改善する体操教室の岡村ゆみこです。1月の伏見稲荷のベビーマッサージ教室のお知らせです。赤ちゃんとのふれあいをたっぷり楽しんだ後、ママのストレッチ行って育児疲れをふきとばしましょう!いつも、新しい方のご参加もあるので、初めてママも安心してご参加ください^^赤ちゃんとふれあい遊びをしたり、スキンシッ...
2015 12/09 08:08
こんにち。出張専門!産後ママの腰痛肩こりを改善するヨガ・ストレッチ教室の岡村ゆみこです。今日は目の疲れ、首、肩こり、ストレスを解消するポーズをご紹介します。うさぎのポーズです。正座になり、床におでこをつけます。手を顔の横について、ゆっくりと頭頂をついていきます。首に違和感や痛みが無ければ、手をふくらはぎ置きます。(首が痛い人はやめて...
2015 12/08 08:25
こんにちは。出張専門!産後ママの腰痛肩こりを改善するヨガ体操教室の岡村ゆみこです。赤ちゃん、産まれましたよ~!ママはお友達のまいこさん^^先日、4人目の姫ちゃんをご出産されまたした。まいこさんは3人目のお子さんの時に、ベビーマッサージ教室に通ってくださったご縁で、その後、ママのヨガ体操教室にも通ってくださっていました。今回は、破水後...
2015 12/07 08:25
こんにちは。出張専門!産後ママの腰痛肩こりが改善するヨガ体操教室の岡村ゆみこです。「この前、怒りがおさまらず、上の子にイライラして怒ってしまいました・・」上が2歳、下が0歳のお子さんをお持ちのママがお話してくださいました。お子さんを叱っているうちに、自分のイライラが止まらず、ヒートアップしてしまわれたそうです。「私も、(子どもを怒る...