ベビーマッサージ教室&資格取得教室「楓えくぼ」のブログ記事
2017 02/26 13:52
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ☑肩こり、腰痛で体が辛い。 ☑骨盤、姿勢を綺麗に整えたい。 ☑運動不足でとにかく体をすっきりとさせたい。 ☑更年期の体の変化を整えたい。 ☑家でできるストレッチを知りたい。 ☑硬い体を柔らかくしたい。 ☑じりつメソッド21日間セルフ...
2017 02/25 11:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ☑肩こり、腰痛で体が辛い。 ☑骨盤、姿勢を綺麗に整えたい。 ☑運動不足でとにかく体をすっきりとさせたい。 ☑更年期の体の変化を整えたい。 ☑家でできるストレッチを知りたい。 ☑硬い体を柔らかくしたい。 ☑じりつメソッド21日間セルフケア...
2017 02/24 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。ライン@始めました(^O^) 友達登録QRコード↓ ライン@の方では、ストレッチやトレーニング方法写真や動画の配信など。また、近いレッスン情報を主にお届けしようと思っています。メルマガは日々の私の想いを綴らせていただいています。 ライン@...
2017 02/22 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 このような事で悩んでられませんか? ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛...
2017 02/21 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 先日の日曜日、パーソナストレッチトレーナーの認定講座を修了しました。 講師は京都の宇治市でパーソナルトレーニングジムGOENの岡大祐さん。 一緒に講座を受けたのは、ピラティスなど様々なフィットネスを指導されているインストラクター美...
2017 02/18 08:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ☑更年期で体の変化が不安。☑肩こり、腰痛の慢性の痛みをなんとかしたい。☑猫背、姿勢を改善したい。☑むくみ、だるさを改善したい。☑体を柔らかくしたい。☑骨盤を矯正したい。☑家で身体を整える方法を覚えたい。 年齢を重ねても女性が元気に綺麗にな...
2017 02/17 13:33
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 このような事で悩んでられませんか? ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛...
2017 02/15 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 明日、インターネットテレビに出演します! 2月16日19:00~20:00くらいまで出演予定です。 さて、何を話そうかな~♪ じりつメソッド21日間セルフケア講座4日間コースセルフケア1Dayレッスン(2/27、3/25、3/27...
2017 02/12 08:45
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 心と体が楽になる21日間セルフケア講座を修了された生徒さんの姿勢の変化をご紹介します。こちらはレッスン直後の一時的な変化ではなく1~2カ月、お家でストレッチを続け、定着できた変化です^^ 写真は下記に注目してご覧ください。 ・猫背改善・...
2017 02/11 08:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ☑更年期で体の変化が不安。☑肩こり、腰痛の慢性の痛みをなんとかしたい。☑猫背、姿勢を改善したい。☑むくみ、だるさを改善したい。☑体を柔らかくしたい。☑骨盤を矯正したい。☑家で身体を整える方法を覚えたい。 年齢を重ねても女性が元気に綺麗...