ベビーマッサージ教室＆資格取得教室「楓えくぼ」のブログ記事
2017 01/05 12:24
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ☑更年期で体の変化が不安。☑肩こり、腰痛の慢性の痛みをなんとかしたい。☑猫背、姿勢を改善したい。☑むくみ、だるさを改善したい。☑体を柔らかくしたい。☑骨盤を矯正したい。☑家でできるストレッチを覚えたい。 年齢を重ねても女性が元気に綺麗...
2017 01/04 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 北陸旅行の３日目は旅館をチェックアウトして、加賀山中温泉を周辺を散策♪ 温泉街にそって、自然一杯の遊歩道があります。 「あやとりばし」って書いてます(笑) 静かな冬の林 このあたりは松尾芭蕉、ゆかりの地だ...
2017 01/02 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 北陸旅行2日目は、スキーに行きました！ 私は17年ぶりにスキー板をはきました！ というわけで、息子と一緒にスキー教室に参加(*^o^*) 5年生になると、体重も重くなり、スピードと恐怖心が出て、低学年の子供より少し難しくなってしま...
2017 01/01 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 新年明けましておめでとうございます！笑 大晦日から北陸に家族旅行に来ています。 加賀山中の温泉へ～。 初日は、「し～ばまさっ♪」の芝政ワールドへ 海がすぐ近くに広がって、夏、気持ちよさそう！ 脱出芝政城の迷路、チャレンジ...
2016 12/31 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 年末年始、腰や首の急性の痛みを訴える人がとても多いです。 急に寒くなり体はカチカチ、でも、忙しいし動き回ったり、大掃除などで重たいものを持ったり、無理な体制をとる・・・ そして、ギックリ・・・と来たり、またはギックリまではいかないけど、...
2016 12/29 08:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ☑更年期で体の変化が不安。☑肩こり、腰痛の慢性の痛みをなんとかしたい。☑猫背、姿勢を改善したい。☑むくみ、だるさを改善したい。☑体を柔らかくしたい。☑骨盤を矯正したい。☑家でできるストレッチを覚えたい。 年齢を重ねても女性が元気に綺麗...
2016 12/28 09:28
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 突然ですが・・ 「私の酵素作り教室に参加しませんか？？」 先日の京都丸太町、御所近くにある、町屋カフェ「こうそカフェ８５」でランチ会を開催しました。 その時に、「酵素」についてお店の方にお話をお伺いしたんです。 酵素には「消化酵素...
2016 12/26 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 イブに京都タワーのイルミネーションを見た息子が、 「京都タワーに上ってみたい！」 とのことで、クリスマスの今日は、京都タワー展望に上がってきました＾＾ 「スタバの抹茶ラテを買って、夜景を見ながら飲みたい」 と息子のリクエスト(笑...
2016 12/25 11:16
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 クリスマスイブは夕方から家族でおでかけ♪ ロームのイルミネーション♪ 「神戸のルミナリエには及ばないよ」という人もいるけど、 とっても、綺麗でしたよ～♪ 人混みもそこそこでゆっくり見れます＾＾ ルミナリエ見たことなし(笑) ...
2016 12/24 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 月に一度のベビーマッサージと産後ママのストレッチの日。 12月は可愛いサンタさんに変身♪ 可愛いサンタさんたち♪ とってもいいお顔♪ ママも肩こりストレッチでスッキリ♪ 2017年は１/１１（水）に開催...
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