ベビーマッサージ教室＆資格取得教室「楓えくぼ」のブログ記事
2016 08/28 08:41
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛い、PMSに悩まされる。・痛みやし...
2016 08/26 09:36
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 息子の小学校は今日から学校！ 京都は大阪に比べると遅めの夏休みに早めの登校みたいです(^_^;) 昨日は夏休みの締めにＵＳＪに、暑さ＆混雑覚悟で行ってきました！ 関西圏の子どもはこの夏無料になる、キッズフリーパスを使って～ 息子は...
2016 08/26 00:49
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 皆さん、夏バテしていませんか？？ 京都の夏は暑い・・・と言っても大阪も神戸も関西圏全て暑いです・・・(^_^;) 暑いと、体がだるかったり、疲れが取れなかったり、むくみが出たり、なーんとなく体調がすぐれない。 そんな皆様へ、 第2回...
2016 08/25 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 体のダルさ、むくみを訴える方は非常に多いです。 体がダルかったり、疲れやすい原因は人によって様々。 ・季節的なもの（夏バテ、低気圧） ・体調（更年期、生理前、生理中） ・運動不足 ・栄養不足（ビタミン、鉄、酵素など） ・ストレス な...
2016 08/24 21:26
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛い、PMSに悩まされる。・痛みやしん...
2016 08/24 08:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 運動をした方がいいと思う時ってどんな時ですか？？ 「最近、体重が増えたし、お腹もポッコリしてきたし痩せたいな」っていう人が多いのではないでしょうか？ 「ダイエット＝運動」 これは皆さん思いますよね？ では、 「体の痛み、しん...
2016 08/23 08:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛い、PMSに悩まされる。・痛みやし...
2016 08/21 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 先週は和歌山～三重県と旅行に行ってまいりました。 そこで、わたくし、初体験しちゃいました( ´艸｀) そ・れ・は・・・・キャニオニング！！ 少し前まで、キャニオニングって何ぞや？？の世界だったんですが、息子がキャニオニングの写真を...
2016 08/20 10:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛い、PMSに悩まされる。・痛みやしん...
2016 08/19 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 第2回レッスンつきランチ会のお知らせです！ じりつメソッド21日間セルフケア講座はマンツーマンの12時間、 「興味はあるけど、いきなり12時間はちょっと・・・」 という方のために、セルフケア講座を体験できる１Dayレッスンもあります...
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