ベビーマッサージ教室&資格取得教室「楓えくぼ」 - 京都市伏見区 - ブログ記事【エブリタウン】

ベビーマッサージ教室&資格取得教室「楓えくぼ」

京都府京都市伏見区
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ベビーマッサージ教室&資格取得教室「楓えくぼ」のブログ記事

「マンツーマン講座が 自分自身と向き合うケアの時間になり 心身リセットできてありがたいです」
2018 09/20 08:00
こんにちは。ゆるふわ美姿勢・骨盤ストレッチの岡村ゆみこです。 「今日はどんなヨガなのか楽しみ♪」 セルフケア講座受講中の相葉恭子さんからお言葉をいただきました^^ セルフケア講座の流れはこんな感じ。 骨盤矯正↓ボディコンディショニングのボールストレッチ↓骨盤底筋を整えるひめトレストレッチ↓引き締まった体つくりの筋トレ↓心と体を整える...
自律神経を整える腹式呼吸のやり方(動画あり)
2018 09/16 08:00
こんにちは。ゆるふわ美姿勢・骨盤ストレッチの岡村ゆみこです。 自律神経を整えるストレスを軽減する血流をよくするダイエットのサポートになるetc・・・ 呼吸を意識して深めると体にも心にも良いことがたーくさんあります^^ 初めての人は難しいと思うかもしれませんが、あまり難しく考えず、やってみましょう! 今回は仰向けでやってみましょ...
しんどくならない腹筋のコツ
2018 09/09 15:53
こんにちは。ゆるふわ美姿勢・骨盤ストレッチの岡村ゆみこです。腹筋は好きですかー?? (私は嫌い~)やってる人ー??(私はやってまーす)ということで・・・今日は、誰でもできる簡単でしんどくない(?)腹筋をご紹介しまーす^^ しんどくならないように腹筋をするには・・・ 最初からがんばらない!しんどくなる前にやめること!!(それでよいです...
40代最後の歳になりました。
2018 09/05 08:00
こんにちは。ゆるふわ美姿勢・骨盤ストレッチの岡村ゆみこです。 9月2日に40代最後ののバースデーを迎えました^^ 「ママ、何歳になったん?」 と娘に聞かれ、 「49歳やで」 と答えると、 「ヤバッ!マジで〜、46歳くらいかと思ったわー!」 と娘が(笑) 娘にとったら、来年50歳には見えない、という感じでマジで驚いてくれたリアクショ...
どこでも簡単!肩スッキリストレッチ(動画つき)
2018 09/01 08:00
こんにちは。ゆるふわ美姿勢・骨盤ストレッチの岡村ゆみこです。 壁さえあればどこでも簡単にできる、肩がスッキリするストレッチをご紹介します^^ 壁の前に立ち、壁側の手の平をつく。 足を前後に開く。 息を吐きながら、重心を前にかける。 反対側も。 手を壁に置く位置はいろいろ置いてみて、気持ちいい場所を選んでみましょう。 肘は伸ばし...
「あなたの“しんどい度”がわかる」【じりつメソッド7日間無料メール講座】
2018 08/25 16:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 このような事で悩んでられませんか? ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛い、...
四十肩・五十肩が楽になるストレッチ(動画あり)
2018 08/23 08:07
こんにちは。ゆるふわ美姿勢・骨盤ストレッチの岡村ゆみこです。 四十肩、五十肩の痛みは肩回りの筋肉をほぐすことで楽になります。 肩回りを簡単にほぐすストレッチをご紹介します! ↓  ↓  ↓ ①片手を体側から少し離し、肩を内に入れるように腕をねじる。 息をハ~と吐きます。 ②息を吸いながら、 肩を後ろへ回し、胸を開くように、↑の反...
ダブルレインボーを見たときにすることは・・・
2018 08/21 20:00
こんにちは。ゆるふわ美姿勢・骨盤ストレッチの岡村ゆみこです。 バルコニーに出たら・・・・ ダブルレインボー! ダブルレインボーをみて願いことを叶えると願いが叶うんだって!! そんなことはつゆ知らず、、、、 2本の虹を見ながら、 「うわ~、超ラッキー、幸せー!」 感動してました^^ きっと、ラッキーで、もっと幸せになるんだね♪ ...
行ってきました!和歌山北山川でラフティング
2018 08/15 09:00
こんにちは。ゆるふわ美姿勢・骨盤ストレッチの岡村ゆみこです。 恒例の和歌山北山川アイスマン。 2日目はボートで渓谷川下りのラフティング。 崖から飛び込みポイント! ひゃー!息子飛び込み!! 私は見学!!(笑) お友達君、ボートからバク宙! 男の子やるなー(ノ゚ο゚)ノ 私はもちろん見学(笑) 気持ちい...
行ってきました!和歌山北山川でキャニオニング
2018 08/15 08:27
こんにちは。ゆるふわ美姿勢・骨盤ストレッチの岡村ゆみこです。 夏休み恒例のアクティビティ、和歌山北山川アイスマンにいってきました! 今年は中学生の息子のお友達君も一緒に! 一日目はキャニオニング! 渓谷の川を歩いたり泳いだりしながら下っていきます! めーっちゃ、綺麗な川!潜ると魚がいっぱい! せー...
会社名 ベビーマッサージ教室&資格取得教室「楓えくぼ」
読み方 ベビーマッサージキョウシツ&シカクシュトクキョウシツ「カエデエクボ」
住所 京都府京都市伏見区深草西伊達町87-17
電話番号 09063272186
FAX 0756419770
カテゴリ ベビーマッサージ教室
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