ベビーマッサージ教室＆資格取得教室「楓えくぼ」のブログ記事
2016 09/26 08:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛い、PMSに悩まされる。・痛みやし...
2016 09/25 09:20
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 心と体が楽になる２１日間セルフケア講座を修了された生徒さんの姿勢の変化をご紹介します。こちらはレッスン直後の一時的な変化ではなく１～２カ月、お家でストレッチを続け、定着できた変化です＾＾ 写真は下記に注目してご覧ください。 ・猫背改...
2016 09/24 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 先日、大好評だった「夏の疲れ、むくみを解消！心と体のデトックスランチ会」in京都のレポートでーす！ 参加者さん同士はほとんどが初めまして同士です。 ちょっと面白い自己紹介で、お互いの距離をグッと縮めていきます♪ ご自身の体の...
2016 09/23 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。昨日、ヨガスタジオでヨガのレッスンを久しぶりに受けてきました。ヴィンヤサ（色々なポーズを呼吸と連動して連続して行うヨガ）のヨガのレッスンを受けました。自分の体の動きに沢山気づきのあった、有意義な時間でした～＾＾ ヨガは講師によってカラ...
2016 09/22 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 昨日は、こうそカフェ８５で「夏の疲れ、むくみを解消！心と体のデトックスランチ会in京都」が開催されました！ いや～、楽しかったです！ 体への意識が高い方ばかりで！(≧▽≦) ランチ会前から出していた宿題を実践していただいただけで...
2016 09/21 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 今日は京都御所近くのこうそカフェ８５で「夏の疲れ、むくみを解消！心と体のデトックスランチ会」開催します！ （6月のランチ会の様子） 台風がなんとか過ぎてくれて、ほんとに、ほんとにホッとしています(≧▽≦) 昨日、参加さんより楽しみに...
2016 09/20 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 明日はいよいよ、京都丸太町、御所近くの「こうそカフェ８５」でレッスンつきランチ会！ （6月のランチ会の様子） 参加者さんには、2週間前より、宿題をださせて頂いています(‾ー☆ 宿題メールを2回、それをランチ会までに実践してもらって...
2016 09/19 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 最近、息子とサーティワンのアイスをよく食べております＾＾ 今まで、あまり食べなかったんですが、ジャモカアーモンドファッジというコーヒーテイストのフレーバーが美味しくって、息子に誘われついつい一緒につついて食べています。 あ、でも...
2016 09/18 08:00
こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 ・肩こりや腰痛など慢性の痛みがある。 ・なんとなく、いつもしんどい。・夜中に目が覚めたり、いつも睡眠不足。・痛みや疲れを、年齢のせいと諦めている。・イライラして、ストレスが溜まりやすい。・月経痛が辛い、PMSに悩まされる。・痛みやしんど...
2016 09/17 08:00
こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。 昨日、福原維久子さん主催、「パンディさんのお茶会」に参加してきました。 こういう場でよくある、自己紹介タイム！ 私は超超苦手、なのですが、実はある作戦を練って、前日に３０秒くらいで自分をわかってもらえる自己紹介を考えていったのであり...
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